紀實訪談「活著就是賺到」第2集上線🎥

活著本身，就是賺到了。

從他人的生活中，尋找善待自己的靈感。

8ed Studio 的紀實訪談系列「活著本身，就是賺到了」，旨在凝視每個人專屬的「自愛」樣貌。

透過這個系列，我們將聚焦於每個人生活中的自我照護，觀察他們如何度過日常，以及如何面對真實的自己。

在每日的忙碌中，我們往往因為過於專注眼前的瑣事，而將自己排在最後順位。

在這樣的日子裡，該如何面對自己，又該如何溫柔地對待自己生活呢？

這是一系列透過 Vlog 與訪談，一窺不同人的生活方式、價值觀，以及其背後隱藏的小習慣的企劃。

本次我們跟隨身為數位創作者的 Maya，記錄她的一日生活，並傾聽她邁向現今生活型態的心路歷程。

歷經拼命努力的日子，才察覺面對自己的重要性

Maya 曾有過三年的上班族經驗。

她說，當時為了眼前的目標不斷拼命，卻完全忽略了內心與身體發出的警訊。

就在那樣的日子裡，某天她突然倒下，甚至無法起身。

以那次事件為契機，她開始一點一滴地思考：「要怎麼做，才能讓自己過得舒適？」

不再只是一味地追求努力，而是問問自己：現在的我感覺如何？
我真心想要過什麼樣的生活？

轉而關注自我，正是引領 Maya 走向現今生活的開端。

活動身體，也是日常的自我照護

就像透過書寫（Journaling）關注自己的情緒一樣，她也非常重視每日活動身體的時間。

在瑜珈墊上伸展，不僅能修飾體態，更是全神貫注、面對自我的一段時光。

令我們印象深刻的是，她接觸到 8ed Studio 瑜珈墊的契機，以及因為墊子可以隨時鋪著，讓她更輕鬆地養成了活動身體的習慣。

為了自我照護，不需要每次都大費周章地準備，而是讓契機自然融入生活之中。

當心裡閃過「稍微活動一下吧」的念頭時，就能馬上開始。

作為居家擺設融入空間，並在日常中建立起活動身體的時間。

對 Maya 來說，這也是實踐「舒適生活」的小習慣之一。

在日常中累積的，只是一些極小的習慣。

或許它們不會帶來翻天覆地的改變。
但卻能在某個瞬間，靜靜地為「我正好好活著」這種感覺，勾勒出清晰的輪廓。

所謂「舒適的生活」

在本期的 Vlog 中，我們得以一窺 Maya 的一日生活。

每一件事，都是日常中平實而細微的時光。

然而，了解自己身心的狀態，並選擇當時最需要的東西。

這些微小的累積，或許就是造就她「舒適生活」的關鍵。

懷抱理想的同時，也坦率地面對現在的自己與生活。

不必遵循他人的標準答案，而是
自己去探索，對自己而言什麼才是最舒服的。

聽著這次的分享，更深刻地感受到這件事的重要性。

活著本身，就是賺到了。

所謂善待自己，或許並非總是維持心情愉悅，也不是要達到完美的自我掌控。

難免有失落的日子，也會有事與願違的時候。

連同那樣的自己一併接納，並時常問問自己：「現在，我有什麼感覺呢？」

然後，一次次為自己做出舒適的選擇。

接觸他人的生活與想法，
或許就能成為關注自己的契機。

從他人的生活中，尋找善待自己的靈感。

「活著本身，就是賺到了」Ep.02。
關於 Maya 的一日生活及其生活背後的哲學，請務必觀看完整影片🎥

公開資訊

本片已於 2026 年 9 月 5 日（週六）在 YouTube 公開。

後記

這不是為了「能繼續努力」而做的自我照護，而是一場關於如何不草率對待自己的試驗。

在每個人的生活中，都有著各自形式的自我照護。往後，我們將一點一滴地為各位呈現這些多元的日常樣貌。

FEATURING

Maya｜數位創作者

以「柔軟且快樂的衣食住」為主題，於 Instagram 分享租屋處的室內設計與生活點滴。

Instagram｜@maya_cohal

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GUEST

Yuto｜創作者・烘焙師

自由接案者，經營咖啡豆與針織小物品牌「人にやさしく（對人溫柔）」。於 Instagram 分享與伴侶的生活日常。

Instagram｜@yuto__living