ノンフィクショントーク「生きてるだけで丸もうけ」Ep.03公開🎥

生きているだけで、丸もうけ。

誰かの暮らしから、自分をいたわるヒントを。

ひとりひとりの「ご自愛」のかたちを見つめる、8ed Studioのノンフィクショントーク「生きてるだけで丸もうけ」。

このシリーズでは、ひとりひとりの暮らしの中にあるセルフケアにフォーカスしながら、その人がどのように日々を過ごし、自分自身と向き合っているのかを見つめていきます。

毎日を過ごしていると、目の前のことに一生懸命になるあまり、自分自身のことを後回しにしてしまうことがあります。

そんな日々の中で、自分とどう向き合い、どういたわりながら暮らしているのか。

Vlogとインタビューを通して、さまざまな人の暮らしや考え方、その背景にある小さな習慣を覗いていくシリーズです。

今回は、フリーランスエンジニア&ライフスタイルクリエイターとして活動するSouさんの、ある一日の暮らしを覗きながら、今のライフスタイルにつながるまでのお話を聞きました。

人生でのさまざまな葛藤を経て、見つめ直した自分にとっての幸せ

幼い頃に感じた悔しさや、仕事に追われる日々の中での葛藤。

これまでの歩みを振り返る中で、SOUさんが語ってくれたのは、自分の人生やこれからの暮らしについて、改めて考えるようになったことでした。

日々の忙しさや、思い描いていたこととの間で揺れ動く時間。

そんな経験を重ねながら、少しずつ見つめ直してきたのが、「自分にとって、幸せな暮らしとは何か」ということ。

何を大切にしたいのか。どんな毎日を過ごしていきたいのか。

自分自身に問いかけながら重ねてきた選択が、今のSOUさんの暮らしにつながっています。

きっかけは気分転換。いつしか、日々を支える習慣に。

SOUさんが日々の暮らしの中で大切にしている習慣のひとつが、ランニング。

始めたきっかけは、仕事に追われ、悩みや葛藤を抱えていた頃のことでした。

自分の力だけではどうにもできないことや、考え続けてもすぐには答えが出ないこと。そんな状況の中で、一度気持ちを切り替えようと走り始めたのだそう。

最初は、気分転換やリフレッシュのために始めたランニング。

けれど、実際に走ってみると思っていた以上に気持ちがよく、いつしか走ることそのものが楽しみに。今では、日々の暮らしに自然と根づいた習慣のひとつになっています。

そんなSOUさんの日常には、ランニングや筋トレの前後に、8ed Studioのストレッチマットを敷いて身体を動かす時間も。

マットの上でストレッチや柔軟をしたり、ときには筋トレをしたり。自分の身体と向き合う時間を、日々の生活の中に取り入れています。

ランニングも、マットの上で過ごす時間も、特別なこととして構えるのではなく、今の自分が気持ちよく過ごすための習慣として。

悩みや葛藤をすべて解決できなくても、一度そこから離れて、身体を動かしてみる。

最初は気持ちを切り替えるために始めたことが、いつの間にか、自分から続けたくなる時間へと変わっていく。

SOUさんの暮らしからは、無理に頑張って続けるのではなく、自分にとって心地よいことを少しずつ積み重ねていく、そんなセルフケアのあり方が見えてきます。

生きているだけで、丸もうけ。

自分を大切にすることは、いつも前向きでいることでも、理想どおりの毎日を送ることでもないのかもしれません。

悩んだり、迷ったり、ときには立ち止まったり。

そんな日々も重ねながら、自分が本当に大切にしたいものを少しずつ見つけていく。

そして、今ある暮らしの中に、小さな喜びを見つけること。

誰かの暮らしや考え方に触れることが、自分にとっての幸せにも目を向けるきっかけになる。

「生きてるだけで丸もうけ」Ep.03。

SOUさんのある一日と、その暮らしの背景にある言葉を、ぜひ本編でご覧ください🎥

公開情報

本編はYouTubeにて公開中です。

最後に

このシリーズは、「頑張るためのセルフケア」ではなく、自分を雑に扱わないための時間を見つめる試みです。

それぞれの暮らしの中で、それぞれのかたちのセルフケアがある。そんな多様な日常を、これから少しずつお届けしていきます。

FEATURING

SOU｜フリーランスエンジニア&ライフスタイルクリエイター

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